如何判断自己前列腺炎？保护前列腺的有哪些方

前列腺炎是一种常见的男性疾病，它是指前列腺组织的炎症病变，病因复杂多样，主要是细菌感染。虽然前列腺炎的症状和其他疾病很相似，但有一些特征很明显。一旦发现自己有以下类似症状，建议及时到正规男科医院就医。










男性前列腺炎的症状有哪些？





壹


尿频、尿急、尿痛：
患者通常会感到尿道刺痛，有尿意却排不尽。这是因为前列腺炎引起尿道和膀胱的充血和炎症，刺激了尿道的神经末梢，导致尿频、尿急、尿痛等病症。





贰


排尿不畅：
由于炎症导致前列腺组织肿胀，加之膀胱被前列腺压迫，患者常常会感到尿液排尽不畅，甚至无法完全排空，这也是前列腺炎患者常面临的困扰之一。





叁


性功能异常：
患者往往有性欲减退、勃起功能下降、射精困难等病症。这是因为前列腺炎炎症的刺激影响了前列腺内的神经及血管，进而影响了性功能的正常发挥。





肆


腰骶和会阴部疼痛：
炎症引起的神经末梢刺激使得患者会感到会阴或腰骶部的不适甚至疼痛，这种疼痛通常是阵发性的，并且会随着排尿、排便、进食等情况的变化而有所加重或缓解。





伍


泌尿系统异常：
如果患者出现以上症状之一或多种症状共存，那么就有可能是前列腺炎的表现。在判断自己是否患有前列腺炎的同时，还需要排除其他疾病对类似症状的影响。例如，泌尿系感染、尿道炎等疾病也可以引起类似的症状。








保护前列腺健康有哪些方法？


01、合理饮食，摄入必要的营养：

前列腺健康与我们的饮食密切相关。饮食过程中不能缺少必要的营
养，如锌、维生素C和E等。同时，要多摄入粗粮和可溶性植物纤维，如水果、蔬菜、全麦面包、杂粮等。这些都有利于前列腺的健康。此外，辛辣刺激性食品、高脂肪、高糖、高盐等不健康的食品应该尽量减少食用。

02、定期体检，及早发现异常：
除了饮食之外，定期体检也非常重要。男性如果超过了40岁，应定期到医院进行前列腺检查，包括肛门指诊、前列腺腺体检和血清PSA检查。这有助于及早发现前列腺异常，及时进行治疗，提高治疗成功率。

03、戒烟限酒，保持健康生活：
吸烟和酗酒会对前列腺健康产生消极影响，消耗身体内部的养分，也可能导致生殖系统出现障碍。因此，戒烟和限制饮酒是保护前列腺健康的重要手段。同时，适当的身体活动和长时间站立、久坐等行为也会增加前列腺疾病的风险。因此，需要保持充足的睡眠，避免长时间站或坐，同时要适当增加日常身体活动量，例如进行散步或参加健身活动等。

04、缓解压力，保持心态平和：
情绪对健康也是有很大影响的，过度紧张的状态会刺激皮质醇的分
泌，也会给前列腺健康带来消极影响。皮质醇激素是一种长时间紧张和压力的积累下的产物，会抑制男性体内的睾酮分泌，从而引发前列腺疾病。因此，缓解压力和心态平和也是保护前列腺健康的一种有效方法。


温馨提示：在日常生活中养成健康的生活习惯和饮食习惯非常重要，对前列腺健康非常有益。合理的饮食习惯、定期体检、戒烟限酒、缓解压力和保持身体运动是保护前列腺健康的必要手段。如果有前列腺健康问题，应该及时到医院进行治疗。