＂冷天尿频，是身体在传达什么信息？＂---绥中

什么是尿频?

尿频，是指单位时间内排尿次数增加。正常成人每天日间平均排尿4~6次，夜间就寝后0~1次;在饮水后排尿增多，是正常现象。如白天在正常进食、水的情况下，排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。

气温对排尿会有一定影响，天热时，因出汗多，排尿次数相对较少，而天气冷时皮肤蒸发减少，体液主要经肾以尿液的方式排泄，所以天冷尿会多，如果没有其它不适症状，那么考虑为正常现象。

但如天冷后，排尿次数明显超过上述正常范围，或者伴有尿急、排尿不适、疼痛等，则为泌尿系感染等异常改变，应进行必要的检查，以除外病理情况。

如何判断是尿频

尿频是一种症状，并非疾病。其实，绝大多数尿频情况跟肾脏问题无关。正常成人每天排尿量多在1000~2000毫升之间，超过2500毫升属于多尿。日间平均排尿4~6次，夜间就寝后0~1次，超过上述次数，一般认为是尿频。

首先应考虑冬季多尿。人体在饮水量不变的情况下，夏季可以有汗液蒸发和排尿两种方式排出水分，冬季汗液蒸发减少，尿量就会相应增多。寒冷时还可能刺激神经中枢，引起内分泌系统的调节发生变化，增加排尿量。如果出现持续性多尿，则要考虑分泌代谢障碍引起的疾病，包括垂体性尿崩症、糖尿病、原发性醛固酮增高症等。此外，尿频伴尿痛、尿急，要考虑膀胱炎、尿道炎等炎性刺激或尿路结石。

此外需注意，不能把所有排尿次数过多的现象等同于尿频，因为除了部分疾病因素以外，排尿次数也受到饮水量、环境温度等情况，以及自身生理状态的影响。如果怀疑自己尿频，应梳理自己的饮食和排尿情况，请专科医生综合判断。

尿频的常见原因

1、疾病方面原因

疾病是造成冬天尿频的常见原因，如果尿频出现的时间段为夜间，那么要注意排除是否有肾病、心脏疾病、神经精神因素、尿道炎等方面的疾病。如果出现持续性多尿，则要考虑内分泌代谢障碍引起的疾病，包括垂体性尿崩症、糖尿病、原发性醛固酮增高症疾病，或者是膀胱炎、尿道炎等炎性刺激或尿路结石，需结合其他方面的症状。

2.非疾病的因素:

除疾病因素外，非疾病因素导致的尿频也不容忽视，如果大量饮水或利尿剂治疗期间、每天摄水量包括饮水、水果、饮食等摄入的水分，出量主要是尿量，如果出入平衡，或者出量随着入量下降而下降，则与身体疾病的因素关系不大，更多的是生理因素引起的尿频。

健康小贴士:

由于每个人的体质不同，出现尿频、尿多等情况的原因也不尽相同，如果频频出现排尿异常的现象，一定要去专科门诊明确病因、对症治疗，以防病情延误。

天气转凉，很多人特别爱吃火锅、麻辣烫，还经常边吃火锅边喝酒，这些辛辣刺激性物质容易刺激膀胱，若本身就患有前列腺炎、前列腺增生的男性，还有那些有慢性尿道炎、膀胱炎的伙伴，要少吃或不吃这类辛辣刺激性食物，以防症状的反复。