硬度不够？什么方法能提高丁丁硬度？---绥中九

其实不管是男人的长度，硬度、还是持久度对性生活都很重要，你不能抬杠说，是不是越长越好，越持久越好，越硬越好。

其实，凡事过犹不及，也不能矫枉过正，保持中正合适的状态就很理想，今天咱们单独说一说硬度对女人的重要性！

勃起是一个男人完成夫妻生活的重要前提，不管你丁丁尺寸有多大，要是不能拥有理想的勃起硬度，那么夫妻生活也就无从说起。

1级、2级，勃起的硬度都不足以进入，存在较为严重的阳痿。

而3级、4级硬度均可完成夫妻生活，但两者还是有区别滴。

丁丁硬度可能每次夫妻生活都不一样，跟很多因素有关，比如精神压力大，心态焦虑，可能会导致勃起不坚；

或者是生活不规律、身体过度疲劳、抽烟酗酒、纵欲过度等，也有可能导致丁丁硬度下降，影响正常夫妻生活。

简单来说，我们收缩肛门的时候，感受到的就是PC肌；

日常锻炼PC肌，对延长夫妻生活时间、提高硬度、预防男性前列腺疾病有一定的帮助作用。

不可乱用药物：导致阳痿的原因有很多。

切不可在没有询问医生的情况下自行服用壮阳补肾的药物，以免使用不当，产生不良的后果。

改善体质多锻炼：

比如出去跑步,跳绳,爬山和健身,多出汗,增强免疫力,防止劳累,提升新陈代谢。

饮食调理：

忌烟酒、辛辣刺激、以及生冷油腻的食物，忌熬夜，忌过度劳累。