导致阳痿的五大坏习惯，日常需注意什么？---绥

来源：绥中九州男科时间：2023-08-31 09:32

阳痿的出现，让不少男性很是尴尬，长期给男性的心理上造成了压力。如果久拖不治，还易引发一些疾病，危害男性的健康。

因此说，及时治疗阳痿要重视，但是首先要了解引发的原因。那么，造成阳痿的原因有哪些?

导致男性阳痿的原因：

1、慢性疲劳：

工作重要，身体更重要。现在的工作人员大多都是要加班的，长期的加班肯定避免不了身体出现毛病，阳痿自然而然就出现了。

2、抽烟喝酒：

香烟中的尼古丁影响精.子质量，并造成阳痿。酒精会让前列腺充血，所以经常喝酒的男性易患上前列腺炎，而前列腺炎本身也是诱发阳痿的原因。

3、房事过频：

在男性心里，房事次数越多，表现他越厉害，人也更自信。其实房事次数越多，易形成病理X兴奋状态，造成阳痿。

4、熬夜：

经常睡眠不规律、睡眠不足,会导致内分泌紊乱，所以男性们如果长期熬夜，就会导致阳气不足，就会形成阳痿。

5、内分泌病变：

如糖尿病，垂体机能不全，睾丸损伤或功能低下，或甲状腺机能减退及亢进，肾上腺功能不足等均可导致阳痿。

阳痿患者日常生活注意这几点：

1、控制房事：

长期房事过度，沉浸于S情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

2、谨慎用药：

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药.物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

3、坚持适当锻炼：

适当锻炼，坚持运动，建议每周1-3次，每次40分钟以上，如跑步，打羽毛球等。运动是可以帮助我们提高身体素质，让我们的身体抵抗力变强。并且在运动的时候可以帮助我们促.进身体的血液循环，同时，肥胖者要控制体重。

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