长期手淫、射精快，我该怎么办？---绥中九州男

可以说，最让男性尴尬的就是射精过早过快，不能享受性高潮，影响性生活的和谐度，长时间下去，还可能会导致阳痿等性功能障碍问题。

1、没有养成良好的生活习惯。

很多男人都有观看黄色知识，和频繁手淫纵欲过度的情况，而这样是很容易导致男人的中枢皮层出现过度兴奋的情况，这样就会加强给予性中枢，让其长期处于这种状态，加重性中枢的负担，这样就很容易导致射精过快的情况出现了。

2、精神压力过大或性生活次数少。

性生活的时候，过于焦虑恐惧、总是抑郁、精神压力过大等心理，会让人们出现快速射精的情况。再加上多次性生活的失败，会在患者的心理形成恶性循环。男性因为性方面的知识不足、缺乏性伴侣，也可能会出现射精过快。

3、患上了器质性的疾病。

当出现器质性疾病时，会增加局部的敏感性，比如男性生殖器出现了先天性的畸形、包皮过长或者包茎。当男性患上前列腺炎、精囊炎以及附睾炎时，会降低射精中枢的兴奋性，从而导致过快射精。
如果是因为一些器质性病变而引起的早泄，一定要及时就医治疗，不能有着“过几天就没事”、“自己会好的”这类想法，器质性病变是需要专业治疗才能做到根治疾病。

而一些心理性原因则可以尝试下列的方法来进行改善。

一、注意力分散：

在进行性生活的过程中，在快要释放的时候停止动作。男性要有目的的去想一些跟性生活不相关的事情，以此来减少性兴奋，延缓射出。

二、使用安全套：

安全套可以说是一个屏障，使用安全套可以一定程度减少男性的性兴奋，有一定延缓射精的作用。