出现这5种异常要警惕，防止前列腺疾病找上你！

前列腺炎属于男性比较容易出现的一种疾病，很多男性在发病初期的时候症状不是特别明显就容易忽视，随着病情发展越来越严重，症状也会不断的加重，等到明显感觉异常的时候，有可能就已经成为了慢性的前列腺炎。

得了前列腺炎会有哪些表现？

01排尿异常：
男性的前列腺是在膀胱的下方，是尿道跟膀胱口连接的通道。前列腺如果出现了问题有炎症，上行到膀胱和尿道就容易导致尿道口发炎，排尿的时候就会感觉异常，比如有排尿的时候疼痛感，另外，前列腺炎容易导致前列腺充血肿大，就会压迫到尿道，患者就容易出现尿频、尿急的症状。

02下腹部疼痛：
前列腺有炎症一般能通过淋巴感染到下尿路，下腹部的器官就有可能会被感染，炎症刺激肠粘膜就容易引起疼痛的感觉，而且前列腺炎症会给尿道带来较大的压力，前列腺液排出量就会变少，大量的前列腺液在前列腺里面堆积下，腹部的疼痛就会比较明显。

03尿道口有白色分泌物：

前列腺患者在尿道口的位置会有白色的分泌物，这可以说是前列腺炎比较明显的症状。特别是早晨起床之后分泌物会比较多，甚至严重的可能会直接将尿道口给粘住，这些白色的分泌物是因为前列腺的炎症引起尿滴白，前列腺炎不断的刺激局部的组织，出现了一些化脓的物质。

04性功能异常：
前列腺是在输精管的旁边，如果前列腺出现了炎症不断的充血膨胀，就会直接影响到输精管，而且病菌可能会从前列腺蔓延到输精管，精液就会受到影响，容易射精的时候疼痛。还有一些男性可能会出现性功能异常，比如阳痿、早泄之类的症状。

05头晕，失眠，疲劳：

慢性的前列腺炎是有可能会导致男性出现一些神经系统的异常症状，比如身体会感觉特别的疲劳，总是昏昏欲睡，想要睡觉，但是又睡不着，容易有失眠的症状，还有感觉头晕之类的，这些都是因为慢性前列腺炎时间长了导致体内的异常反应。
男性平时如何预防前列腺疾病？
1、进行提肛和深蹲运动：
由于工作方式的改变，许多男性在工作的时候都会长时间保持坐姿，此时前列腺因为压迫而出现充血和发炎的情况，增加前列腺炎等疾病的发生，因此平时要适当的做深蹲或者提肛的运动，不但能够改善局部的血液循环，而且随时随地都可以做。
2、避免熬夜：
如果经常熬夜，人的免疫力则会下降，内分泌也会变得紊乱，此时前列腺液的分泌量则会出现异常情况，增加各种前列腺疾病的发生几率，因此男性要避免熬夜，因为晚上零点之后，人体的免疫系统则会被激活，对预防各种疾病都有帮助。
3、吃含锌的食物：
经研究发现，患有前列腺疾病的男性体内大多缺乏锌元素，因此男性平时要多吃一些富含锌元素的食物，比如猪肝以及蛋黄。这种物质不但对精子的生成产生着至关重要的作用，而且还能够使前列腺液生成变得更加顺畅。
4、注意私处卫生：
男性的私处有许多褶皱，不但会分泌很多的汗液，而且极有可能藏污纳垢，因此男性的私处很容易成为细菌或病菌的温床，当发生上行感染的时候，则会增加炎症的发生几率，因此男性也要注意私处卫生，建议每天用温水清洗私处。
5、不抽烟不喝酒：
酒精会对前列腺造成刺激，使前列腺长期处于充血的状态，而香烟当中的尼古丁则会影响正常的血液循环，也会使血管硬化的几率增高，因此男性平时要避免抽烟和喝酒。

温馨提示：想要避免患上前列腺方面的疾病，首先要抽出时间做提肛或者深蹲运动，其次要避免熬夜，即使因为工作需要每个星期熬夜的时间也不能够超过两次，在饮食方面要多吃一些锌元素比较丰富的食物，平时每天要清洗私处，而且要养成不抽烟不喝酒的习惯。