早上起来小弟弟“没动静”?---绥中九州男科

来源:绥中九州男科时间:2024-11-14 08:34

“平常起来,它都会精神的与我打招呼,可这几天它没动静了!这究竟是怎么回事?”

晨勃,是男性朋友经常出现的生理现象,但是偶尔它也会因为一些原因而“静悄悄”,例如:

年龄大小

男性在20-30岁期间,晨勃现象的次数会逐渐明显增多,而进入中年以后,这种现象会慢慢下降。这是因为随着年龄的增长,人的身体机能有所下降。

睡眠质量

睡眠质量的好坏与我们的晨勃也有关系,睡眠质量是会影响人体激素的分泌,从而影响晨勃。

心理障碍

有时候越是在意,就越是受其影响,晨勃亦是,这多数是因为自身的心理障碍所引起的,同时夫妻生活的和谐与否,也会影响到男性的晨勃哦!

不良生活习惯

抽烟喝酒熬夜,已经是老生常谈的健康问题,它们都会影响到晨勃。

疾病影响

一些疾病也会影响男性的晨勃,像是心血管疾病、高血压、糖尿病等,需要去医院检查清楚,才好对症下药。

生活中如何预防晨勃消失?

1、要有充足的睡眠时间,睡眠质量提高,身体的各方面素质也会得到提升,精力也会变好。

2、养成健康的饮食习惯,不要过多的抽烟喝酒,多吃水果蔬菜,合理饮食。

3、晚餐不宜吃太饱,肠胃过度工作,排毒的肾脏就会出现问题,从而导致晨勃无力,甚至消失。

4、保持良好的心态,不要一出现晨勃消失,马上就过度紧张,反而让情绪影响晨勃。

5、规律的性生活,不宜频繁手淫。

6、适当锻炼身体,比如坚持锻炼PC肌,能够增加肌肉硬度、时间和控制力。

温馨提醒:男性偶尔没有晨勃是正常的情况,不要给自己太大的心理压力,如果长时间得不到恢复,那么建议及早前往医院进行相关的检查与问诊工作!
 

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