预防阳痿5禁忌+保健3建议！--绥中九州男科

阳痿出现，危害很大，所以要重视，积极预防和治疗。

预防阳痿禁忌

1、忌性过频过密

适度爱爱，可以带给人，愉悦的心境，对身体健康好处。

但是，如果恣情纵欲，不知节制，易导致私处，长期充血，抵抗力降低。

2、忌不讲器官卫生

讲究卫生，要重视。

尤其是，包皮过长者，更要经常清除包皮垢。

3、忌不洁爱爱

男子的不少，传播疾病，如：梅毒、淋病等，都与不洁爱爱有关系。

4、忌过早爱爱

如果过早爱爱，没发育成熟，就会对健康有害。

5、忌长期穿牛仔裤

经常穿牛仔裤，局部温度过高，对精子形成不利。

阳痿自我保健方法

一、提高身体素质

身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足，这些都是，阳痿的发病因素。

二、饮食调养

饮食要均衡，有问题，及时和医生沟通。

三、消除心理因素

要对男性知识，有充分的了解，有信心，心态好，夫妻双方，要增加感情交流